Plantaardige voeding bij reuma en artrose

Er zijn verschillende reumatische aandoeningen, de bekendste zijn reuma en artrose. Reuma is een auto-immuunziekte die zorgt voor ontstekingen in verschillende gewrichten. Artrose is een ziekte waarbij het kraakbeen in verschillende gewrichten is aangedaan of ontstoken. Gelukkig zijn er medicijnen tegen deze aandoeningen, maar veel mensen blijven toch klachten houden of hebben last van de bijwerkingen van de medicatie. Daarnaast pakken medicijnen natuurlijk de oorzaak niet aan. Veel mensen vragen zich daarom ook af of je met voeding niet iets kunt doen aan reuma en artrose.

Lees meer »

Wanna's favourites. Deel 3: beleg.

We krijgen vaak de vraag welke producten het beste zijn, of welke producten wij zelf vaak kiezen. Daarom hebben we deze blog geschreven over onze favoriete producten. Heb je een product dat niet mag ontbreken? Laat het ons weten.

Lees meer »

Onze vegan hotspots

Een paar weken geleden werd in een Q&A ronde de vraag gesteld wat onze favoriete restaurantjes zijn. In deze blog delen we daarom onze pareltjes uit binnen- en buitenland met jullie.

Lees meer »

Wanna's favourites. Deel 2: (pseudo)granen

We krijgen vaak de vraag welke producten het beste zijn, of welke producten wij zelf vaak kiezen. Daarom hebben we deze blog geschreven over onze favoriete producten. Heb je een product dat niet mag ontbreken? Laat het ons weten.

Lees meer »

Gezonde snacks

Sommige mensen kiezen voor 3 goed verzadigende hoofdmaaltijden en andere mensen vinden het fijn om tussendoortjes te nemen. Maar hoe snack je nou gezond? Veel producten die worden verkocht als verantwoorde snacks zijn rijk aan suikers, calorie├źn, zout of vet. Daarom hebben we een lijstje gemaakt met lekkere, gezonde, plantaardige tussendoortjes.

Lees meer »

Heb ik meer risico op een ijzertekort?

Er zijn twee soorten ijzer in de voeding: heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer zit alleen in dierlijke producten en is beter opneembaar dan non-heemijzer. Dit is de reden dat veel mensen denken dat veganisten risico op een ijzer tekort hebben. Maar is dit ook zo? Lees verder in deze blog!

Lees meer »