Bali is vegan heaven! Echt niet normaal hoe goed je vegan kunt eten op Bali. In deze blog delen we onze culinaire ervaringen. Stuur ons gerust een berichtje als je meer wilt weten over onze reis naar Bali.

Kookworkshops

Er zijn verschillende reumatische aandoeningen, de bekendste zijn reuma en artrose. Reuma is een auto-immuunziekte die zorgt voor ontstekingen in verschillende gewrichten. Artrose is een ziekte waarbij het kraakbeen in verschillende gewrichten is aangedaan of ontstoken. Gelukkig zijn er medicijnen tegen deze aandoeningen, maar veel mensen blijven toch klachten houden of hebben last van de bijwerkingen van de medicatie. Daarnaast pakken medicijnen natuurlijk de oorzaak niet aan. Veel mensen vragen zich daarom ook af of je met voeding niet iets kunt doen aan reuma en artrose.

We krijgen vaak de vraag welke producten het beste zijn, of welke producten wij zelf vaak kiezen. Daarom hebben we deze blog geschreven over onze favoriete producten. Heb je een product dat niet mag ontbreken? Laat het ons weten.

Een paar weken geleden werd in een Q&A ronde de vraag gesteld wat onze favoriete restaurantjes zijn. In deze blog delen we daarom onze pareltjes uit binnen- en buitenland met jullie.

We krijgen vaak de vraag welke producten het beste zijn, of welke producten wij zelf vaak kiezen. Daarom hebben we deze blog geschreven over onze favoriete producten. Heb je een product dat niet mag ontbreken? Laat het ons weten.

We krijgen vaak de vraag welke producten het beste zijn, of welke producten wij zelf vaak kiezen. Daarom hebben we deze blog geschreven over onze favoriete producten. Heb je een product dat niet mag ontbreken? Laat het ons weten.

Vaak krijgen we de vraag wat wij nou zelf eigenlijk eten.

Vaak krijgen we de vraag wat wij nou zelf eigenlijk eten.

Veel mensen denken dat soja het risico op kanker vergroot en dat het slecht is voor het milieu, maar klopt dit wel? Dat lees je in deze blog over soja.

Kun je als sporter ook veganistisch eten? Deze vraag krijgen we toch echt nog heel vaak en met name ook hoe je dat dan goed doet.

Er zijn tegenwoordig eindeloos veel soorten plantaardige zuivel verkrijgbaar. Maar zijn ze wel gezond en welke kan je dan het beste kiezen? Daar geven we in deze blog antwoord op.

Sommige mensen kiezen voor 3 goed verzadigende hoofdmaaltijden en andere mensen vinden het fijn om tussendoortjes te nemen. Maar hoe snack je nou gezond? Veel producten die worden verkocht als verantwoorde snacks zijn rijk aan suikers, calorieën, zout of vet. Daarom hebben we een lijstje gemaakt met lekkere, gezonde, plantaardige tussendoortjes.

Er zijn twee soorten ijzer in de voeding: heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer zit alleen in dierlijke producten en is beter opneembaar dan non-heemijzer. Dit is de reden dat veel mensen denken dat veganisten risico op een ijzer tekort hebben. Maar is dit ook zo? Lees verder in deze blog!

Hoe eet je genoeg eiwitten binnen een plantaardig voedingspatroon? Dit is echt by far de nummer 1 vraag die we krijgen. Veel mensen maken zich zorgen of ze wel voldoende eiwitten binnenkrijgen. Don't worry, als je gezond en gevarieerd eet krijg je eigenlijk altijd voldoende eiwitten binnen.

Heel vaak krijgen we de vraag of het wel verstandig is om kinderen plantaardig te laten eten. Krijgen ze dan wel alle stoffen binnen? Groeien ze dan wel goed? Als ouder wil je het natuurlijk goed doen. In deze blog lees je ons advies.

Wanneer je gezond(er) wilt eten is het makkelijk als je een aantal voedingsmiddelen standaard in huis hebt. In deze blog delen we onze voorraadkast met je.

Het aantal vleesvervangers in de supermarkt groeit gigantisch! Dat is natuurlijk een goed teken, want dat betekent dat er meer vraag naar is. Maar zijn ze ook gezond en welke kan je het beste kiezen?

Regelmatig geven mensen aan dat ze plantaardig eten duur vinden en zeker in deze tijd zie je dat mensen toch op de kleintjes willen letten. Wat nu? In deze blog delen we onze mening hierover en geven we tips om goedkoop plantaardig te eten.

De behoefte aan energie en voedingsstoffen is natuurlijk voor iedereen verschillend. Het is onder andere afhankelijk van je leeftijd, geslacht, lengte, gewicht, gezondheidstoestand en activiteitenniveau. In deze blog lees je meer over wat je gemiddeld als volwassene nodig hebt. Later volgen er nog blogs over de behoefte van kinderen, ouderen en sporters. Wil je meer weten over jouw persoonlijke situatie? Dan kan je natuurlijkook contact opnemen.

Een gezond voedingspatroon kenmerkt zich door onbewerkte, plantaardige producten. Onbewerkt houdt in dat er geen nutriënten zijn verwijderd en/of toegevoegd. Geen pakjes en zakjes dus, maar lekkere, verse en pure producten.

Steeds meer mensen kiezen ervoor om (meer) plantaardig te eten. Iedereen heeft hier een eigen motivatie voor. Wat is voor jou de belangrijkste reden? In deze blog vertellen we meer over de voordelen van een plantaardig voedingspatroon voor milieu, gezondheid en dierenwelzijn.